Boso - Barefoot
.jpg)
Boso to najczęstsze określenie stanu braku obuwia .
Są korzyści zdrowotne i pewne zagrożenia związane z chodzeniem boso. Buty, chociaż zapewniają ochronę, mogą ograniczać elastyczność, siłę i mobilność stopy i mogą prowadzić do częstszego występowania giętkiej płaskiej stopy, haluksów, palców młotkowatych i nerwiaka Mortona . Chodzenie i bieganie boso skutkuje bardziej naturalnym chodem, pozwalając na bardziej kołysanie stopy, eliminując mocne uderzenie pięty, a tym samym generując mniejszą siłę kolizyjną w stopie i podudziu.
Istnieje wiele sportów, które są wykonywane boso, zwłaszcza gimnastyka i sporty walki , ale również siatkówka plażowa , pływanie , boso bieganie , boso wędrówki i narty wodne .
Aspekty historyczne i religijne
Sportowcy w starożytnych igrzyskach olimpijskich brali udział boso i na ogół bez ubrań.
Do Rzymian , którzy ostatecznie podbili Grecy i przyjęte na wiele aspektów ich kultury, nie przyjęła greckiego postrzeganie obuwia i odzieży. Odzież rzymska wyraźnie zawierająca obuwie była postrzegana jako znak władzy i konieczność życia w cywilizowanym świecie; w związku z tym niewolnicy zwykle mieli pozostać boso.
W średniowieczu chodzenie boso było postrzegane jako oznaka ubóstwa i najniższej warstwy społecznej, a także jako oznaka więźnia.
Wyrażenie boso i w ciąży jest obecnie używane do zilustrowania tradycyjnej roli kobiety jako gospodyni domowej, a tym samym jej braku możliwości nawiązywania kontaktów towarzyskich lub robienia kariery poza domem. Po raz pierwszy zastosowano go na początku XX wieku
Aspekty religijne
W większości religii obnażanie bosych stóp jest uważane za przejaw pokory i podporządkowania. Niektórzy praktykujący religijnie złożyli ślub ewangelicznego ubóstwa, podczas gdy są pewne klasztory, w których chodzenie boso jest obowiązkowe ( klasztor Las Descalzas Reales , Klarysek , Klarysek ). Chodzenie boso generalnie symbolizuje ubóstwo. W judaizmie i niektórych wyznaniach chrześcijańskich zwyczajem jest chodzenie boso podczas żałoby. Niektóre kościoły chrześcijańskie praktykują tradycje pielgrzymek boso , takie jak wejście na Croagh Patrick w Irlandii nocą, podczas gdy boso.
W wielu religiach powszechne jest zdejmowanie butów podczas wchodzenia do miejsca uważanego za święte. Na przykład w Księdze Wyjścia , Mojżesz został poinstruowany, aby usunąć swoje buty przed zbliża się do płonącego krzewu:
Zdejm sandały z nóg, bo miejsce, na którym stoisz, jest ziemią świętą ( Wj 3:5 ).
Każdy, kto wchodzi do meczetu lub świątyni hinduistycznej , w tym odwiedzający, powinien zdjąć buty; Regały do przechowywania butów znajdują się zwykle przy wejściu.
Mycie stóp , czyli obrzędowe mycie stóp innym, jest związane z pokorą w chrześcijaństwie, a Jezus Chrystus jest odnotowany w Nowym Testamencie jako mycie stóp swoim uczniom, aby służyć im podczas Ostatniej Wieczerzy . Chrześcijanie, którzy dzisiaj praktykują mycie stóp, robią to, aby zbliżyć się do Jezusa i napełnić ich poczuciem pokory i służby. Katolicy okazują szacunek i pokorę Papieżowi całując jego stopy. W podobny sposób Hindusi okazują miłość i szacunek guru , dotykając jego bosych stóp (zwanych pranam ). Zwyczajem jest okazywanie szacunku chodzeniem boso po Raj Ghat , pomniku Mahatmy Gandhiego . Zaszczyt ten oddali mu zarówno prezydent Stanów Zjednoczonych George W. Bush, jak i papież Jan Paweł II . W okresie Cesarstwa Japonii zdejmowanie butów w obecności osoby o wyższym statusie było oznaką okazania własnej pokory, podporządkowania i szacunku wobec swojego statusu.
Chrześcijańskie zgromadzenia mężczyzn i kobiet, które go zupełnie boso lub nosić sandały obejmują Karmelitów , podobnie jak Karmelitów Bosych (1568), The feuillants ( cystersi , 1575), The Trynitarzy (1594), The Mercedarians (1604) oraz pasjonistów .
W wielu gałęziach kultury romskiej na całym świecie tradycyjnie kobiety tańczą boso.
Zwyczaje boso według kraju
_(14761087826).jpg)
Australia
Australijczycy, zwłaszcza młodzi, często chodzą boso w miejscach publicznych, zwłaszcza latem.
Chodzenie boso, znane jako „uziemienie”, zostało wykorzystane przez australijski zespół krykieta do „uchwycenia pozytywnej energii wydobywającej się z ziemi”.
Indie
W kulturze indyjskiej w wielu przypadkach bycie boso ma znaczenie kulturowe. Na przykład zwyczajowo zdejmuje się obuwie przy wejściu do domu lub świątyni, aby buty były uważane za nieczyste. Indianie również tradycyjnie siedzą na podłodze podczas spożywania posiłków, w przeciwieństwie do stołu jadalnego, co normalnie wiązałoby się ze zdejmowaniem obuwia.
Nowa Zelandia
W 2012 roku pisarz podróżniczy dla The New York Times napisał, że liczba Nowozelandczyków boso w miejscach publicznych, w tym sklepy były „uderzające”. W 2014 roku Air New Zealand spotkała się z krytyczną uwagą po tym, jak rzekomo zmusiła klienta do noszenia butów.
Afryka Południowa
W Afryce Południowej chodzenie boso w miejscach publicznych jest częścią kultury mówiącej głównie przez białych Afrikaans, chociaż ludzie mówiący po angielsku również często chodzą boso w miejscach publicznych, zwłaszcza w miesiącach letnich oraz w miastach takich jak Kapsztad. Krajowe wytyczne dotyczące mundurków szkolnych wymieniają buty jako element opcjonalny, podczas gdy projekt wytycznych stanowi „Uczniowie, szczególnie w niższych klasach, powinni również mieć możliwość uczęszczania bez butów w czasie upałów”. Większość dzieci chodzi do szkoły boso. W wielu szkołach zasady dotyczące ubioru zachęcają dzieci do chodzenia do szkoły boso lub preferują chodzenie do szkoły boso, zwłaszcza w miesiącach letnich. Niektóre szkoły południowoafrykańskie mają mundury sportowe, w których bose stopy są obowiązkowe, na przykład rugby w szkole podstawowej. Innym sportem, w którym dzieci muszą być boso, jest „tou trek” lub przeciąganie liny, czasami obowiązkowe są szkolne zabawy i dni sportowe na boso. Boso w miejscach publicznych jest ogólnie tolerowane. W południowoafrykańskich centrach handlowych, sklepach i na imprezach nie jest niczym niezwykłym widok bosych dorosłych, dzieci, a zwłaszcza nastolatków i młodych dorosłych.
Stany Zjednoczone
W niektórych częściach Stanów Zjednoczonych, gdzie tabu dotyczące chodzenia boso są silne, często zdarza się, że ludzie noszą te same buty w pomieszczeniach i na zewnątrz, a goście nie noszą butów, gdy odwiedzają domy innych osób. W Youngstown w stanie Ohio wydano rozporządzenie zabraniające chodzenia boso, dopóki nie uznano go za niezgodne z konstytucją. Jednak od początku XVIII do XX wieku wiele dzieci na obszarach wiejskich w Ameryce często chodziło boso z powodu ubóstwa. W wielu sklepach, restauracjach i innych miejscach publicznych w Stanach Zjednoczonych obowiązują zasady dotyczące ubioru zabraniające bosych stóp. Chociaż właściciele prywatnych firm mogą swobodnie ustalać własne zasady, wielu z nich podaje różne przepisy dotyczące zdrowia, chociaż zazwyczaj są to wymogi bezpieczeństwa pracy, które odnoszą się tylko do pracowników.
Wschodnia Europa
W krajach Europy Wschodniej, takich jak Rosja i Ukraina , do XX wieku chłopki i niewolne niewolnice musiały pozostawać boso jako atrybut i wskaźnik ich statusu w hierarchii społecznej (patrz główny artykuł na temat pańszczyzny w Rosji ).
Kody niewolników
Noszenie butów było standardową cechą zwykłych obywateli w społeczeństwach obywatelskich od czasów starożytnych. Wręcz przeciwnie, kodeksy dotyczące niewolników często zawierały zasadę, że niewolnicy muszą pozostać boso. Na przykład kodeks niewolników z Kapsztadu stwierdzał, że „niewolnicy muszą chodzić boso i muszą nosić przepustki”. Tak było w większości stanów, które zniosły niewolnictwo później w historii, ponieważ większość obrazów z danego okresu historycznego sugeruje, że niewolnicy byli boso. Cytując brata Riemera (1779): „[niewolnicy] są, nawet w najpiękniejszym garniturze, zobowiązani do chodzenia boso. Niewolnikom nie wolno było nosić butów. były dozwolone."
Buty były uważane za oznaki wzmocnienia i odznaki wolności od wczesnej historii ludzkości. Z drugiej strony chodzenie boso świadczyło o bardzo niskim statusie społecznym, często będąc osobą niewolną. Wykorzystując znaczenie butów, aby pokazać szanowany status społeczny i autorytet, ludzie czasami wręczali obuwie nawet uroczyście. Ten aspekt jest wspomniany w Biblii, przypowieść o synu marnotrawnym cytuje: „Ale ojciec rzekł do swoich sług: Przynieście najlepszą szatę i ubierzcie go; i włóżcie pierścień na jego rękę i buty [jego] stopy ( Łk 15:22 )".
Zmuszanie osób do chodzenia boso poprzez zdejmowanie obuwia i zapobieganie lub zakaz noszenia butów ma zatem odwrotne znaczenie. Podczas gdy standardowa forma wyglądu zwykle obejmuje obuwie jako standardową cechę, obrazy bosych stóp są często używane do okazywania uległości, podporządkowania lub zależności, w niektórych kontekstach również rozbrojenia lub pozbawienia władzy.
Dlatego ten szczegół stał się nieformalnym, a czasem nawet formalnym prawem w społeczeństwach praktykujących niewolnictwo w teraźniejszości i przeszłości. Osobę bosą można bezbłędnie zidentyfikować jako niewolną, a zatem na pierwszy rzut oka przypisać jej najniższy status społeczny, będąc niewolnikiem lub więźniem. W konsekwencji zwykli obywatele bezwzględnie unikali publicznego pojawiania się boso.
W wielu stanach ta percepcja jest powszechna do dziś, a buty są zwykle noszone również w przestrzeni prywatnej, podczas gdy bycie boso jest objęte tabu (patrz wyżej ).
W społeczeństwach, gdzie niewolnictwo jest jeszcze nieoficjalnie praktykowane, ta zasada obowiązuje do dziś. Na przykład wiadomo , że Tuaregowie nadal praktykują niewolnictwo i zmuszają swoich niewolników do chodzenia boso.
Inkwizycja i procesy czarownic
W epoce katolickiej inkwizycji panowało przekonanie, że kobiety rzekomo praktykujące czary miały znacznie osłabioną zdolność do używania swoich „złowrogich mocy”, jeśli były boso. Dlatego aresztowanym kobietom najpierw zdejmowano obuwie i zapewniano, że cały czas pozostają boso. Ze względu na interpretacje Malleus Maleficarum wierzono, że w przypadku, gdy oskarżona wiedźma nie była ściśle trzymana bosymi stopami, mogła rzucić na ludzi zaklęcie tylko na nich patrząc. Ponieważ prokuratorzy chcieli uniknąć wszelkiego ryzyka, zadbano o to, aby bose stopy kobiet były przez cały czas widoczne. Podczas przesłuchania lub w sądzie oskarżone kobiety często musiały stać w granicach poświęconego miejsca, a podeszwy ich bosych stóp stale stykały się z uświęconym fragmentem ziemi. Uważano, że całkowicie hamuje to ich rzekome magiczne moce. Dlatego kobiety nie mogły nawet patrzeć na prokuratorów, gdy ich stopy nie były ściśle na miejscu. Aby jeszcze bardziej zapewnić bezpieczeństwo, często prowadzono ich chodzenie tyłem na sesje sądowe. Nie pozwolono im się odwrócić, dopóki ich bose stopy nie znalazły się w widocznym miejscu w ograniczonym miejscu. Ponieważ oskarżone kobiety nie były jednak w stanie używać magii, założenie to stało się przyjętą doktryną. W związku z tym współczesne obrazy dotyczące postępowań inkwizycyjnych lub podobnych sytuacji przedstawiają kobiety oskarżone o czary w prawie każdym przypadku boso.
Sztuka i Rozrywka
Wielu śpiewaków i tancerzy występuje na scenie boso. Klasyczny taniec Kambodży miał swoje korzenie w świętych tańcach legendarnych uwodzicieli ( apsaras ) starożytnej Kambodży i osiągnął swój szczyt w okresie Angkor w swoich interpretacjach indyjskich eposów, zwłaszcza Ramajany . Tancerki kambodżańskie były dobrze urodzonymi kobietami z królewskiego haremu i tańczyły boso, ze stopami zwróconymi na zewnątrz i nogami lekko ugiętymi w kolanach, aby amortyzować ruchy górnej części ciała. Swobodny ruch stopy był niezbędny w sztuce. Kiedy ziemia została zaatakowana przez Tajów, tancerze zostali zabrani na dwór tajski, gdzie ich sztuka została dostosowana i nadal kwitła.
Ruch tańca bosego na początku XX wieku rzucił wyzwanie przyjętym prawom tańca klasycznego i szerszym prawom społecznego decorum. Przez dziesięciolecia bosa stopa była postrzegana jako nieprzyzwoita i bez względu na to, jak bardzo zdeterminowani byli tancerze boso, aby uzasadnić swoją sztukę w odniesieniu do koncepcji duchowych, artystycznych, historycznych i organicznych, taniec na bosaka był nierozerwalnie związany w świadomości społecznej z nieprzyzwoitością i seksualnością. tabu. W 1908 roku Maud Allan zaszokowała i zafascynowała londyńskich widzów swoim bosym tańcem pożądania w Salome , a skandaliczne hołdy uczyniły ją ucieleśnieniem pożądania. Dla wielu taniec boso reprezentował nie tylko wolność i horror współczesnej seksualności, ale także postęp i upadek kultury wysokiej.
.jpg)
Kalifornijska Isadora Duncan zrewolucjonizowała taniec w świecie zachodnim, porzucając tutu i pointe z baletu klasycznego i zgorszona publiczność, wykonując dzieła własnej choreografii w powiewnych draperiach i bosymi stopami. Przewidywała współczesny ruch wyzwolenia kobiet, nakłaniając kobiety do pozbycia się gorsetów i małżeństwa. Duncan oddzielił bosą stopę od postrzegania nieprzyzwoitości i podjął świadomy wysiłek, aby połączyć taniec na boso z ideałami, takimi jak „nagość, dzieciństwo, idylliczna przeszłość, płynne linie, zdrowie, szlachetność, łatwość, wolność, prostota, porządek i harmonia”. Wierzyła, że jej utopijna wizja tańca i program poprawią postrzegane bolączki współczesnego życia i przywrócą świat do wyobrażonej doskonałości starożytnej Grecji.
Film The Barefoot Contessa z 1954 roku opowiada fikcyjną historię Marii Vargas (w tej roli Ava Gardner ), hiszpańskiej tancerki kabaretowej prostego pochodzenia, która często chodziła boso. Została obsadzona w filmie przez pisarza i reżysera Harry'ego Dawesa (w tej roli Humphrey Bogart ) i stała się główną gwiazdą. W 1978 roku Ina Garten kupiła specjalny sklep spożywczy w Hamptons o nazwie Barefoot Contessa , po filmie. Podobało jej się to imię, ponieważ pasowało do jej prostego i eleganckiego stylu gotowania. Sprzedała sklep w 1999 roku i napisała swoją pierwszą książkę, The Barefoot Contessa Cookbook , która stała się jedną z najlepiej sprzedających się książek kucharskich roku. Później pisała więcej książek kucharskich, aw 2002 roku rozpoczęła produkcję programu telewizyjnego w sieci Food Network , zwanego także Barefoot Contessa , który nadal jest emitowany.
.jpg)
W drugiej połowie XX wieku wielu śpiewaków, głównie kobiet, występowało boso, co jest kontynuowane na początku XXI wieku. Jedną z pierwszych piosenkarek, która stała się znana ze śpiewania boso na scenie była Sandie Shaw , która stała się znana jako „Bosa Popowa Księżniczka lat 60-tych”. Jimmy Buffett znany jest z występów boso na koncertach, promując styl życia na wyspie/plaży. Cesária Évora z Zielonego Przylądka była znana jako „Bosa Diva” ze względu na jej zwyczaj występów bez butów.
Implikacje zdrowotne
Chodzenie boso wiąże się z ryzykiem i korzyściami. Obuwie zapewnia pewną ochronę przed ranami kłutymi spowodowanymi szkłem, gwoździami, kamieniami lub cierniami, a także otarciami, siniakami, oparzeniami, porażeniem prądem i odmrożeniami — ale badania osób, które zwykle chodzą boso, konsekwentnie wykazały, że te problemy są minimalne. tylko około 0,89% osób boso ma jakiekolwiek dolegliwości związane ze stopami związanymi z chodzeniem boso (w tym stany przejściowe, takie jak otarcia) lub odsłonięcie wierzchołków stóp. Stopy, które nigdy nie nosiły butów, rzadko wykazują problemy, takie jak haluksy, odciski i „ upadłe łuki ”, nie są podatne na bardziej niż zwykłe wywracanie stopy podczas stania i chodzenia ze względu na związaną z tym słabość lub sztywność stawów stopy i osłabienie mięśnie je kontrolujące, a także znacznie zmniejszona częstość występowania problemów, takich jak modzele.
Chodzenie boso skutkuje bardziej naturalnym chodem. Ludzie, którzy są przyzwyczajeni do chodzenia boso, mają tendencję do mniej mocnego lądowania, eliminując mocne uderzenie piętą i generując znacznie mniejszą siłę kolizyjną w stopie i podudziu. Badanie z 2006 roku wykazało, że buty mogą zwiększać obciążenie kolana i kostki, i zasugerowały, że dorośli, którzy chodzili boso, mogą mieć mniejszą częstość występowania choroby zwyrodnieniowej stawów , chociaż potrzeba więcej badań, aby wyjaśnić czynniki, które rozkładają obciążenia podczas chodzenia w butach i na boso. W badaniu z 2007 roku zbadano 180 współczesnych ludzi i porównano ich stopy z 2000-letnimi szkieletami. Doszli do wniosku, że przed wynalezieniem butów ludzie mieli ogólnie zdrowsze stopy. Badanie z 1991 roku wykazało, że dzieci, które nosiły buty, trzy razy częściej miały płaskostopie niż te, które tego nie robiły, i sugerowały, że noszenie butów we wczesnym dzieciństwie może być szkodliwe dla podłużnego łuku stopy. Stwierdzono, że dzieci, które zwykle chodzą boso, mają mocniejsze stopy, lepszą elastyczność i mobilność, mniej deformacji, takich jak płaskostopie lub palce u nóg, które zakrzywiają się do wewnątrz i mniej skarg. Chodzenie boso umożliwia bardziej naturalny chód, eliminując mocne uderzenie pięty, a zamiast tego umożliwia kołysanie stopy od pięty do palców. Podobnie bieganie boso zwykle wiąże się z początkowym uderzeniem przodostopia, zamiast w tylną część stopy, generując mniejsze siły zderzenia.
Ponieważ nie ma sztucznej ochrony bosej stopy, niektóre z możliwych problemów to skaleczenia, otarcia, siniaki lub rany kłute od szkła, paznokci, kamieni lub cierni, a także trujące rośliny, zwierzęta lub pasożyty, które mogą dostać się do ciało przez nacięcia na zranionej bosej stopie. U osób, które nie są na co dzień boso, stopa atlety jest przenoszona przez zarodniki grzybów wchodzące w kontakt z osłabioną i zwilżoną skórą. Wiadomo, że w jednym badaniu grzyb dotyka tylko około 0,75% osób, które zwykle boso. odpowiednie warunki, na przykład gdy ludzie nie wysuszą odpowiednio stóp po kąpieli lub prysznicu, a następnie założą buty. Noszenie butów, takich jak klapki lub sandały w tych obszarach, może zmniejszyć ryzyko. W związku z tym jest bardzo mało prawdopodobne, aby grzyb rozwijał się na osobie, która cały czas chodzi boso.
Tęgoryjec pasożyt występuje tylko w ciepłych, wilgotnych klimatach gdzie ludzkie odchody skażone larwami tęgoryjec zostało pozostawione w miejscach, gdzie może wejść w kontakt z ludzką skórą, może nory przez bosej stopy ludzkiej (lub jakiejkolwiek części ciała, która wchodzi w kontakt z nim). Jednakże, ponieważ pasożyt ma tendencję do występowania głównie w błocie i szambach, większość standardowych butów nie może powstrzymać jego rozprzestrzeniania się, ponieważ larwy mogą penetrować tkaninę i małe dziury. Pasożyt może rozprzestrzeniać się poprzez skażony materiał wchodzący w kontakt z dowolną częścią ciała, na przykład przez drobinki błota rozpryskujące się na kostce lub nodze. Pasożyt tęgoryjca jest stosunkowo łagodny, ma niewiele objawów i może przejść całkowicie niezauważony, gdy poziom porażenia jest wystarczająco niski. Ponieważ infekcja tęgoryjcem jest bardzo tania i łatwa do wyleczenia, a ponieważ wymaga kontaktu zakażonego kałem ze skórą ludzką w określonym czasie, zwalczenie tęgoryjca jest głównie kwestią higieny (w tym zbudowania odpowiedniej toalety i utylizacji nieczystości). obiektów) i masowego przetwarzania. W bardzo zimne dni buty mogą stanowić izolację termiczną, chroniąc przed odmrożeniami .
Problemy, które mogą pojawić się w wyniku chodzenia boso przez osobę, która zawsze nosiła buty, obejmują ból łydki lub zapalenie ścięgna Achillesa lub zapalenie powięzi podeszwowej spowodowane skróceniem ścięgna Achillesa i niedorozwiniętą stopą z powodu regularnego używania butów. Ostrożne przejście łagodzi lub usuwa objawy, które szybko znikają, gdy stopa się dostosowuje. Pęcherze na stopach mogą pojawić się w pierwszych tygodniach chodzenia boso, dopóki skóra nie stanie się bardziej wytrzymała. Osoby z cukrzycą lub innymi schorzeniami, które wpływają na czucie w stopach, są bardziej narażone na urazy podczas bosych stóp. American Diabetes Association zaleca, diabetycy nosić buty i skarpetki w każdej chwili.
Prawa
W Stanach Zjednoczonych pojawiły się mity, że przepisy wymagają noszenia obuwia. W Stanach Zjednoczonych, w okresie kontrkultury lat 60. , firmy odmawiały wstępu bosym hipisom, argumentując, że przepisy zdrowotne wymagają noszenia butów. Doprowadziło to do przekonania przez wielu, że nieistniejące przepisy OSHA lub lokalnego departamentu zdrowia uniemożliwiają ludziom chodzenie do sklepów, restauracji i innych placówek bez butów. Jednak te, które istnieją, dotyczą tylko pracowników, a nie klientów. W szczególności amerykańska Administracja Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy wymaga od pracodawców „upewnienia się, że każdy dotknięty chorobą pracownik używa obuwia ochronnego”, gdy istnieje niebezpieczeństwo obrażeń stóp w wyniku spadających lub toczących się przedmiotów, przedmiotów przebijających podeszwę stopy pracownika oraz gdy stopy pracownika mogą być narażone na niebezpieczeństwo porażenia prądem elektrycznym. Dodatkowo obuwie pracownicze, tam gdzie wymaga tego OSHA, musi być zgodne z jednym ze standardów opisanych w przepisach OSHA. Przepisy stanowe i lokalne mogą określać, kiedy i gdzie pracownik musi nosić buty.
Niektórzy spekulują, że jazda boso zwiększa ryzyko wypadku, jeśli bose stopy ześlizgną się z pedałów. Prowadzenie boso jest legalne w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Wielkiej Brytanii. Jednak w niektórych jurysdykcjach USA policjanci mogą wystawiać kierowcy mandaty za inne rzeczy, jeśli fakt, że jechali boso lub w klapkach /butach na wysokim obcasie, utrudniał im jazdę i/lub powodował wypadek.
Sport i rekreacja
Istnieje kilka zajęć rekreacyjnych, w których można uczestniczyć boso. Osoby zajmujące się sportami wodnymi, takimi jak pływanie i piłka wodna, prawie zawsze uczestniczą boso ze względu na trudności w pływaniu w obuwiu.
Inne typowe czynności wykonywane boso to joga, pilates, piesze wycieczki , bieganie, jazda na nartach wodnych, rugby , piłka nożna , siatkówka plażowa , surfing , rurki , gimnastyka , slacklining i sztuki walki . Zapasy można uprawiać boso. Chociaż większość współczesnych zapaśników grecko-rzymskich i WWE nosi buty, zapasy sumo , Yağlı güreş ( zapasy na oleju lub „tureckie”) i zapasy w błocie są powszechnie uprawiane na boso. Fidżijski zapaśnik Jimmy „Superfly” Snuka z WWE również walczył boso. Futbol amerykański nie jest tradycyjnie sportem boso, chociaż kilku kibiców wolało kopać boso, w tym Tony Franklin z Philadelphia Eagles i Rich Karlis z Denver Broncos . Dwie szkoły myślenia związane z kopaniem boso zakładały, że brak buta zapewniał kopiącemu lepsze „wyczucie” piłki i większą kontrolę nad jej trajektorią. Druga teoria mówi, że buty i skarpetki pochłaniały energię kinetyczną, a kopanie skóry w skórę powodowało większy moment obrotowy .
Wędrówki
Ludzie w każdym wieku na całym świecie mogą brać udział w pieszych wędrówkach boso, zbierać się na spacery po lesie i szlakach turystycznych bez obuwia. Boso wędrowcy twierdzą, że czują komunię z ziemią i cieszą się czystą przyjemnością obcowania ze światem stopami. Istnieje kilka klubów w całej Ameryce Północnej, które regularnie uprawiają piesze wędrówki boso, w tym Barefoot Hikers of Minnesota, Seattle Barefoot Hikers, East Bay Barefoot Hikers, Barefoot Hikers i Grass Walkers z Greater Kansas City oraz Barefoot Hikers z Connecticut. Po części ma to również przypominać byłych niewolników, którzy często byli zmuszani do pozostawania boso przez cały czas (patrz wyżej). Dwie siostry, Lucy i Susan Letcher, wędrowaliśmy około dwie trzecie z 2175 mil (3500 km) Szlak Appalachów boso z dnia 21 czerwca 2000 roku do 3 października 2001. W dniu 12 listopada 2010 roku, 2500 osób w Mahabubnagar , Indiach , uczestniczył w spacerze boso, który został uznany przez Guinness World Records za największy na świecie.
W krajach europejskich, w tym w Austrii, Danii, Francji, Niemczech, na Węgrzech, w Szwajcarii i Wielkiej Brytanii, istnieją parki lub spacery boso. Parki te są utrzymywane w czystości i regularnie utrzymywane, dzięki czemu wędrówki boso mogą odbywać się w środowisku odpowiednim dla osób, które są zwykle obute. Parki dla bosych stóp zazwyczaj zawierają wiele stacji przygodowych, pozwalających odwiedzającym doświadczyć uczucia tekstury gleby pod stopami; brodzić w rzekach, błocie, potokach lub stawach; oraz ćwiczyć gimnastykę stóp , balansowanie i wspinaczkę. Barfußpfad (szlak boso) w Bad Sobernheim w Niemczech przyciąga ponad 100.000 gości rocznie i widział około 1 miliona odwiedzających od jej powstania w 1999 roku.
Koncepcja ta została po raz pierwszy opracowana w XIX wieku przez Sebastiana Kneippa , jednego z założycieli ruchu medycyny naturopatycznej . Uważał, że przykładanie stóp do szeregu naturalnych bodźców przyniesie korzyści terapeutyczne. Wiąże się to ze starożytną praktyką refleksologii , praktykowaną w Chinach od tysięcy lat dla relaksu i promowania długowieczności.
Seul , Korea Południowa, ma 158 parków dla chodzenia boso, które pozwalają ludziom odpocząć w naturalnym środowisku.
Bieganie
Wielu biegaczy rekreacyjnych i wyczynowych biega boso, w tym znani sportowcy Zola Budd z RPA i Abebe Bikila z Etiopii . Todd Ragsdale z Talent w stanie Oregon ustanowił rekord świata (oczekuje na potwierdzenie przez Guinness World Records ) na najdłuższy dystans biegany boso w dniu 5 czerwca 2010 roku, w ramach zbiórki funduszy Relay for Life dla American Cancer Society . Przejechał 102 mile (164 km), czyli 413 okrążeń na torze South Medford High School, boso. Najszybszą osobą, która przebiegła 100 metrów (325 stóp) po lodzie, będąc boso, jest Nico Surings z Eindhoven w Holandii, który 8 grudnia 2006 r. przebiegł ten dystans w 17,35 sekundy. Badania laboratoryjne sugerują, że ze względu na brak dodatkowego obciążenia na stóp, koszt energii biegania boso zmniejsza się o 4%, co skutkuje mniejszym zużyciem tlenu . Istnieją dowody na to, że noszenie tradycyjnych butów podczas biegania prowadzi do chodzenia po piętach , co z kolei prowadzi do większego uderzenia, a także większego ryzyka kontuzji. Bieganie boso zachęca biegacza do przejścia na uderzenie przodostopiem i może zmniejszyć ryzyko uszkodzenia kolana.
Bieganie boso może być niebezpieczne, zwłaszcza dla biegaczy, którzy nie przygotowują się odpowiednio lub nie dają czasu na przystosowanie się do nowego stylu. Wiele urazy są możliwe, na przykład urazów ścięgna Achillesa i rozcięgna podeszwowego lub złamań stresowych w śródstopia kości lub podudzia. Biegacze boso, którzy nie przygotowują ciała, mogą stworzyć „plan stymulacyjny dla podiatrów, ortopedów i fizjoterapeutów”.
Oficjalne stanowisko American Podiatric Medical Association w sprawie biegania boso stwierdza, że nie ma wystarczających badań na temat natychmiastowych i długoterminowych korzyści płynących z praktyki i że osoby fizyczne powinny skonsultować się z podiatrą z dużym doświadczeniem w medycynie sportowej, aby podjąć świadomą decyzję we wszystkich aspektach ich programów biegowych i treningowych.
Jedną z alternatyw dla biegania boso jest noszenie butów na cienkiej podeszwie z minimalnym wypełnieniem, takich jak mokasyny , tenisówki lub huarache , które dają podobny chód do chodzenia boso, ale chronią skórę i zapobiegają zabrudzeniu i wodzie. Niektórzy współcześni producenci obuwia zaprojektowali ostatnio obuwie tak, aby zachować optymalną elastyczność przy jednoczesnym zapewnieniu minimalnej ochrony. Takie buty to buty wykonane przez Vibram FiveFingers , Vivobarefoot i Nike „s Nike Wolnych butów. Sprzedaż minimalistycznych butów do biegania wzrosła do wartości 1,7 miliarda dolarów. Sprzedaż samego Vibram FiveFingers wzrosła z 450 000 USD w 2006 roku do 50 milionów USD w 2011 roku.
Narciarstwo wodne
Narciarstwo boso powstało w Winter Haven na Florydzie w 1947 roku, kiedy narciarz slalomowy AG Hancock próbował zejść z nart. W tym samym roku w Cypress Gardens na Florydzie , wyczynowy narciarz Richard Downing Pope, Jr., stał się dobrze znany w sporcie jazdy na boso. Pierwsze zawody narciarskie boso odbyły się trzy lata później, na Mistrzostwach Dixie Cypress Gardens w 1950 roku. W 1978 roku narciarze z dziesięciu krajów rywalizowali w pierwszych Mistrzostwach Świata Boso w Canberze w Australii. W tym samym roku powstał American Barefoot Club (ABC), który zarządza konkurencyjnymi imprezami narciarskimi na boso w Stanach Zjednoczonych.
Jazda na deskorolce
Wcześni deskorolkarze jeździli boso, preferując kontakt stopy z deską i naśladując ruchy surfingowe. Plastikowa deska typu pennyboard jest przeznaczona do jazdy boso, a firma Penny Skateboards promowała jazdę na desce boso, sprzedając koszulki i naklejki. Opublikowali również posty w mediach społecznościowych zachęcające do jazdy boso, szczególnie latem. Hamboard , deska surfingowa deska styl, przeznaczone również do jazdy boso. Jazda na boso na deskorolce w ostatnich czasach przeżywa swoje odrodzenie. Wielu współczesnych deskorolkarzy jeździ boso, zwłaszcza latem iw cieplejszych krajach, takich jak Australia , RPA i niektóre części Ameryki Południowej .
Zobacz też
- Podeszwa (stopa)
- Ötzi
- Biczowanie stóp , forma kar cielesnych obejmujących podeszwy i pięty
- Lekarz boso
- Boso w parku (film)
- Colton Harris-Moore (znany również jako „Boso bandyta”)
Bibliografia
Bibliografia
- Saidel, Rochelle G. (2006). Żydowskie kobiety z obozu koncentracyjnego Ravensbrück . Książki tarasowe. Numer ISBN 978-0299198640. Źródło 26 marca 2013 .
Zewnętrzne linki
-
Multimedia związane z parkiem Barefoot w Wikimedia Commons
