Józef Pilates - Joseph Pilates
Józef Hubertus Pilates | |
---|---|
Urodzić się |
|
9 grudnia 1883
Zmarł | 9 października 1967
Nowy Jork , Stany Zjednoczone
|
(w wieku 83 lat)
Znany z | Rozwijanie pilates |
Joseph Hubertus Pilates (9 grudnia 1883 – 9 października 1967) był niemieckim trenerem fizycznym , któremu przypisuje się wynalezienie i promowanie metody sprawności fizycznej Pilates .
Biografia
Wczesne życie
Joseph Hubertus Pilates urodził się 9 grudnia 1883 w Mönchengladbach w Niemczech. Jego ojciec, Heinrich Friedrich Pilates, urodzony w Grecji, był metalowcem i zapalonym gimnastykiem, a urodzona w Niemczech matka była gospodynią domową.
Pilates był chorowitym dzieckiem. Cierpiał na astmę , krzywicę i gorączkę reumatyczną , a całe swoje życie poświęcił poprawie siły fizycznej. Został wprowadzony przez swojego ojca do gimnastyki i kulturystyki oraz do sztuk walki, takich jak jiu-jitsu i boks . W wieku 14 lat był już na tyle sprawny, by pozować do wykresów anatomicznych . Pilates uwierzył, że „nowoczesny” styl życia , zła postawa i nieefektywne oddychanie leżą u podstaw złego stanu zdrowia. Ostatecznie opracował serię ćwiczeń i technik treningowych oraz zaprojektował cały sprzęt, specyfikacje i strojenie wymagane do prawidłowego nauczania jego metod.
Wczesna kariera trenera boksu, cyrku i samoobrony
Pilates był początkowo gimnastykiem i kulturystą, ale kiedy przeniósł się do Anglii w 1912, zarabiał na życie jako zawodowy bokser, cyrk i trener samoobrony w szkołach policyjnych i Scotland Yardzie .
Internowanie podczas I wojny światowej
Podczas I wojny światowej władze brytyjskie internowały Pilatesa wraz z innymi obywatelami niemieckimi w zamku Lancaster , gdzie uczył zapasów i samoobrony, chwaląc się, że jego uczniowie wyjdą silniejsi niż byli przed internowaniem. Pilates studiował jogę i ruchy zwierząt oraz szkolił współwięźniów w fitnessie i ćwiczeniach. Później powiedział, że w szczególności intuicyjne ruchy kotów zainspirowały wiele aspektów jego reżimu fitness. To właśnie tam zaczął udoskonalać i uczyć swojego systemu ćwiczeń na macie z minimalnym sprzętem, który później stał się "Contrology". Następnie został przeniesiony do innego obozu internowania w Knockaloe na Wyspie Man . Podczas tej mimowolnej przerwy zaczął intensywnie rozwijać swoją koncepcję zintegrowanego, kompleksowego systemu ćwiczeń fizycznych, który sam nazwał „Contrologią”. Niektóre z wczesnych metod ćwiczeń Pilates obejmowały rehabilitację ciężko rannych weteranów.
Po I wojnie światowej Pilates wrócił do Niemiec i współpracował z ważnymi ekspertami w dziedzinie tańca i ćwiczeń fizycznych, takimi jak Rudolf Laban . W Hamburgu szkolił policjantów.
Przeprowadzka do USA i małżeństwo
Około 1925 Pilates wyemigrował do Stanów Zjednoczonych. Na statku do Ameryki poznał swoją przyszłą żonę Clarę. Para założyła studio w Nowym Jorku i bezpośrednio uczyła i nadzorowała swoich uczniów aż do lat 60. XX wieku. „Kontrologia”, związana z zachęcaniem do używania umysłu do kontrolowania mięśni , skupianiem uwagi na mięśniach posturalnych rdzenia, które pomagają utrzymać równowagę ciała i zapewniają wsparcie dla kręgosłupa . W szczególności ćwiczenia Pilates uczą świadomości oddechu i wyrównania kręgosłupa oraz wzmacniają głębokie mięśnie tułowia i brzucha.
Joseph i Clara Pilates wkrótce zdobyli oddanych zwolenników w lokalnej społeczności tańca i sztuk performatywnych Nowego Jorku. Znani tancerze, tacy jak George Balanchine , który przybył do Stanów Zjednoczonych w 1933 roku i Martha Graham , która przybyła do Nowego Jorku w 1923 roku, zostali wielbicielami i regularnie wysyłali swoich uczniów na treningi i rehabilitację pilates. Jego schemat ćwiczeń budował elastyczność, siłę i wytrzymałość. Wkrótce po tym, jak okazało się, że baleriny chodzą do pilatesu na 8th Avenue, kobiety z towarzystwa podążyły za nimi.
Jedną z baletnic była Romana Kryzanowska , która została protegowaną Pilatesa. Kryzanowska zaczęła pilates w wieku 16 lat po kontuzji kostki. Pilates powiedział o niej: „jest naturalna”. Kryzanowska została mianowana pomocniczką i wraz z Pilatesem i jego żoną zaczęła uczyć pilatesu. Pod koniec życia Pilates mianował Kryzanowską dyrektorem Studia Pilates. Kryzanowska wraz z córką nadal prowadziły autorskie studio Pilates.
Joseph Pilates napisał kilka książek, w tym Return to Life through Contrology and Your Health, a także był płodnym wynalazcą, cytując ponad 26 patentów.
Pilates nadal opowiadał się za swoją metodą i nauczał jej do późnego wieku, nawet gdy był fizycznie niezdolny do samodzielnego wykonywania ćwiczeń.
Śmierć
W 1967 roku Joseph Pilates zmarł w Nowym Jorku na zaawansowaną rozedmę płuc w wieku 83 lat.
Książki
- Twoje zdrowie Joseph H. Pilates (1934)
- Powrót do życia poprzez kontrolę przez Josepha H. Pilatesa i Williama J. Millera (1945)
- Józefa Hubertusa Pilatesa; Williama Johna Millera (1960). Powrót do życia poprzez kontrolę . Pub Christopher. Dom. Przedruk książki z 1945 r.
- „Pamflet Pilates: Powrót do życia poprzez kontrolę” Josepha H. Pilatesa i Fredericka Randa Rogersa (1957)
W kulturze popularnej
- Joseph Pilates jest bohaterem filmu dokumentalnego A Movement of Movement z 2013 roku, zrealizowanego przez Marka Pedri .
Bibliografia
Zewnętrzne linki
- Angielsko-niemiecki blog biografki pilatesu Evy Rincke, w którym dzieli się podstawowymi informacjami na temat swoich badań nad życiem Josepha Pilatesa.