Pośladek wielki - Gluteus maximus

Gluteus Maximus
Gluteus Maximus
	Gluteus maximus z otaczającą powięzią. Prawy pośladek, oglądany z tyłu, zdjęta powłoka skórna.
	Medius gluteus i pobliskich mięśnie.
Detale
Początek	Powierzchnia pośladkowa kości biodrowej , powięzi lędźwiowej , kości krzyżowej , więzadła krzyżowo - guzkowego
Wprowadzenie	Pośladkowy guzowatości z kości udowej i iliotibial oddechowych
Tętnica	Superior i gorsze tętnice pośladków
Nerw	Nerw pośladkowy dolny ( korzenie nerwowe L5 , S1 i S2 )
działania	Obrót zewnętrzny i rozszerzenie tego stawu biodrowego , wspiera rozszerzoną kolano przez iliotibial oddechowych , szef antygrawitacja mięśni siedzi i odwodzenia stawu biodrowego
Antagonista	Iliacus , psoas major i psoas minor
Identyfikatory
łacina	Musculus glutaeus maximus
TA98	A04.7.02.006
TA2	2598
FMA	22314
	Anatomiczne warunki mięśni [ edytuj na Wikidanych ]

Gluteus maximus jest głównym mięśni prostowników na biodrze . Jest największym i najbardziej zewnętrznym z trzech mięśni pośladkowych i stanowi dużą część kształtu i wyglądu każdej strony bioder. Jego gęsta, mięsista masa, w kształcie czworoboku, tworzy wypukłość pośladków . Inne mięśnie pośladkowe to średni i minimus , a czasami nieformalnie są one określane zbiorczo jako „pośladki”.

Jego duże rozmiary to jedna z najbardziej charakterystycznych cech układu mięśniowego człowieka, związana z siłą utrzymywania tułowia w postawie wyprostowanej. Inne naczelne mają znacznie bardziej płaskie biodra i nie mogą stać w pozycji wyprostowanej.

Mięsień składa się z pęczków mięśniowych leżących równolegle do siebie i zebranych razem w większe wiązki oddzielone włóknistymi przegrodami .

Struktura

Mięśnie okolicy pośladkowej i tylnej części udowej, wykazujące pochodzenie i przyczepienie mięśnia pośladkowego wielkiego.

Gluteus maximus jest najbardziej zewnętrznym mięśniem pośladków. Wynika to z powiązań z pobliskimi obiektami na tym terenie. Wyrasta z tylnej linii pośladkowej wewnętrznego górnego biodra , kości miednicy , jak również powyżej do grzebienia biodrowego i nieco poniżej; od dolnej części kości krzyżowej i boku kości ogonowej kość ogonowa; od rozcięgna z spinae prostownika ( lumbodorsal rozdzielczej ), w więzadło krzyżowo-guzowe i powięzi pokrywającej medius gluteus ( pośladkowy rozcięgna ).

Włókna są skierowane ukośnie w dół i na boki;

Gluteus maximus kończy się w dwóch głównych obszarach:

te, które tworzą górną i większą część mięśni, wraz z powierzchniowymi włóknami dolnej części, końcowej w grubym ścięgniste blaszki, która przechodzi przez krętarza większego i jest wprowadzany do iliotibial zespołu z powięzią lata ;
głębsze włókna dolnej części są umieszczane w guzowatości pośladkowego w aspera kresy pomiędzy bocznego obszernych i przywodziciela magnus . Jeśli jest obecny, trzeci krętarz służy również jako załącznik.

Bursae

W związku z głęboką powierzchnią tego mięśnia zwykle znajdują się trzy kaletki :

Jeden z nich, dużego rozmiaru, oddziela go od krętarza większego ;
drugi (często brakujący) znajduje się na guzowatości kości kulszowej ;
jedna trzecia znajduje się między ścięgnem mięśnia a ścięgnem mięśnia obszernego bocznego .

Obraz przedstawiający zewnętrzną powierzchnię kości biodrowej , przedstawiający dolną linię pośladkową.

Funkcjonować

Gluteus maximus prostuje nogę w biodrze; kiedy noga jest zgięta w biodrze, pośladek wielki rozciąga ją, aby ustawić nogę w linii prostej z ciałem.

Przyjmując swój stały punkt od dołu, działa na miednicę , podpierając ją i tułów na głowie kości udowej; jest to szczególnie widoczne przy staniu na jednej nodze.

Jego najpotężniejszym działaniem jest spowodowanie powrotu ciała do pozycji wyprostowanej po pochyleniu, poprzez odciągnięcie miednicy do tyłu, przy czym w tym działaniu pomagają biceps femoris (długa głowa), półścięgno , półbłoniasty i przywodziciel wielki .

Gluteus maximus jest napinaczem powięzi szerokiej i dzięki połączeniu z pasem biodrowo - piszczelowym stabilizuje kość udową na powierzchniach stawowych piszczeli podczas stania, kiedy mięśnie prostowników są rozluźnione.

Dolna część mięśnia pełni również funkcję przywodziciela i zewnętrznego rotatora kończyny. Włókna górne pełnią funkcję odwodzicieli stawów biodrowych.

Społeczeństwo i kultura

Szkolenie

Gluteus maximus jest zaangażowany w wiele sportów, od biegania po podnoszenie ciężarów. Szereg ćwiczeń skupia się na mięśniu pośladkowym maksymalnym, a także na innych mięśniach górnej części nogi.

Pchnięcia biodrowe
Most pośladkowy
Czworonożne przedłużenia bioder
Huśtawki Kettlebell
Przysiady i ich odmiany, takie jak przysiady dzielone, przysiady pistoletowe i wypady z szerokim pochyleniem
Martwy ciąg (i odmiany)
Odwrócony przeprost
Czterokierunkowe przedłużenia bioder
Podwyżka z szynką bezglutenową

W sztuce

W kategoriach kulturowych pośladki są często uważane za symbol zdrowia i siły oraz za atrakcyjny estetycznie. Jako takie często pojawiają się w dziełach sztuki, które starają się podkreślić i celebrować fizyczność oraz zdolność do dynamicznego i silnego poruszania się. W przypadku tego rodzaju reprezentacji pośladki są zwykle dobrze proporcjonalne i wydatne. Dowody na takie przedstawienia mięśni pośladkowych sięgają co najmniej od starożytnej Grecji do czasów współczesnych.

Pośladki w sztuce i fotografii
Starożytny grecki miotacz oszczepów przedstawiony na wazonie, ok. 520 pne
Starożytny grecki wojownik z brązu. Brązy Riace , ok. 450 pne
Sprinter przekazuje pałeczkę koledze z drużyny, 2018
Sprinter rozgrzewający się na torze wyścigowym, 2018

Znaczenie kliniczne

Ocena funkcjonalna może być przydatna w ocenie urazów mięśnia pośladkowego wielkiego i otaczających go mięśni. Testy te obejmują:

30-sekundowe krzesło do testu stania

Ten test mierzy zdolność uczestnika do wstawania z pozycji siedzącej tyle razy, ile to możliwe w ciągu trzydziestu sekund. Testowanie, ile razy dana osoba może wstać w ciągu trzydziestu sekund, pomaga ocenić siłę, elastyczność, ból i wytrzymałość, co może pomóc w określeniu, jak daleko dana osoba jest w rehabilitacji lub ile pracy jest jeszcze do wykonania.

Pasywny odcinek gruszkowaty

Test piriformis mierzy elastyczność mięśnia pośladkowego maksymalnego. Wymaga to przeszkolonego profesjonalisty i opiera się na kącie rotacji zewnętrznej i wewnętrznej w stosunku do normalnego zakresu ruchu bez urazu lub uderzenia.

Inne zwierzęta

Gluteus maximus jest większy i grubszy u ludzi niż u innych naczelnych. Jego duże rozmiary to jedna z najbardziej charakterystycznych cech układu mięśniowego człowieka, związana z siłą utrzymywania tułowia w postawie wyprostowanej. Inne naczelne mają znacznie bardziej płaskie biodra i nie mogą stać w pozycji wyprostowanej.

U innych naczelnych gluteus maximus składa się z ischiofemoralis, małego mięśnia, który odpowiada ludzkiemu gluteus maximus i pochodzi z kości biodrowej i więzadła krzyżowo-biodrowego, oraz gluteus maximus proprius, dużego mięśnia, który rozciąga się od guzowatości kulszowej do stosunkowo bardziej odległego przyczepu. na kości udowej. W przystosowaniu się do chodu dwunożnego konieczna była reorganizacja przyczepu mięśnia oraz ramienia chwilowego .

Dodatkowe obrazy

Gluteus maximus to najbardziej powierzchowny mięsień bioder , tutaj widoczny w górnej części ze skórą usuniętą z całej prawej nogi
Gluteus maximus, który pojawia się na szkielecie bez innych mięśni
Wszystkie mięśnie pośladkowe, maximus na żółto
Struktury otaczające prawy staw biodrowy (pośladek wielki widoczny na dole)
Unerwienie i ukrwienie mięśnia pośladkowego wielkiego.
Cięcie Gluteus maximus ukazujące leżące poniżej struktury.
Cięcie Gluteus maximus ukazujące leżące poniżej struktury.
Struktury widoczne pod pośladkiem maksymalnym.
Unerwienie widziane spod mięśnia pośladkowego wielkiego.