Tangolaty - Tangolates
Tangolates (znane również w Buenos Aires jako Tango-Pilates i Pilates-Tango ) obejmuje ćwiczenia ciała, które czerpią z cech tańca Tango i Pilates . Wykorzystuje metodę partnerską, a nie ćwiczenia indywidualne i zawiera elementy aerobowe i cardio. Tangolates jest zwykle wykonywane na specjalnie zaprojektowanym aparacie, na macie lub na aparacie Pilates.
Historia
Tangolates powstał w 2004 roku w szpitalu publicznym dla pacjentów z zaburzeniami ruchowymi. Aby ułatwić pacjentom treningi, każdemu z nich towarzyszył instruktor w ćwiczeniach partnerskich.
Badania
W celu oceny wpływu tych ćwiczeń na pacjentów przeprowadzono wstępny test skuteczności w Sali Pilates Tamary Di Tella. Wyniki tych badań zostały zaprezentowane na X Międzynarodowym Kongresie Chorób Wewnętrznych, który odbył się w dniach 24-27 sierpnia 2004 r. w Buenos Aires.
Według Di Tella bardzo ciekawym przedmiotem badań jest fakt, że Tangolates wymaga relacji między dwojgiem ludzi. Di Tella twierdzi, że praca partnerska może pomóc stymulować mózg i może stać się alternatywną ścieżką do udanego ruchu. „To ten wewnętrzny zapłon, który może działać tylko u niektórych pacjentów z zaburzeniami mózgu” – mówi Di Tella. „Tango stymuluje współpracę i tworzy więź jak żaden inny taniec, a to jest niezwykłym motywatorem dla niektórych pacjentów” – mówi Di Tella.
Zasady
Tangolates łączy koordynację i stabilność rdzenia, które są nieodłączną cechą Pilatesa z cardio lub aerobowym elementem Tango.
Zobacz też
Bibliografia
Książki
- Pilates, Józef (1928). Powrót Pilatesa do życia dzięki kontroli . New York, NY: Presentation Dynamics (31 grudnia 1998). Numer ISBN 978-0-9614937-9-0.
- Blandine Calais-Germain (1993). Anatomia ruchu . Prasa Eastland. Numer ISBN 978-0-939616-17-6.
- Di Tella, Tamara (2005). Tangolaty . Tamara Di Tella Pilates i Tangolates.
- Di Tella, Tamara (2003). Tamara Di Tella Pilates . Seria niebieska, LUMEN.