Twierdza Lionela - Lionel Strongfort

Twierdza Lionela

Lionel Strongfort , urodzony jako Max Unger (23 listopada 1878 - 27 listopada 1967) był niemieckim kulturystą , zapaśnikiem i autorem korespondencyjnego kursu ćwiczeń fizycznych, znanego jako System Kultury Fizycznej Strongfort lub Strongfortism.

Biografia

Strongfort narodził się w Berlinie . Pracował jako praktykant zegarmistrzowski i zegarmistrzowski . Punktem zwrotnym w życiu młodego, szesnastolatka było spotkanie z niemieckim siłaczem Louisem Attilą . Od razu dostrzegł potencjał młodego człowieka i zachęcił go do uczęszczania na treningi. Po roku Strongfort osiągnął fenomenalną formę (w wieku siedemnastu lat jedną ręką podniósł nad głowę ciężar 130 funtów). Oprócz podnoszenia ciężarów uprawiał także boks , zapasy i inne sporty. Pokonał tureckich zapaśników - Yusufa İsmailai Adali Halil, który w tym czasie odbywał światową trasę koncertową. Przyjął także pseudonim sceniczny Lionel Strongfort i rozpoczął własną serię pokazów na scenach wodewilowych i cyrkowych na całym świecie. Pozował także rzeźbiarzom i fotografikom. Strongfort twierdził, że posiada rekord świata w prasie giętej z 312 funtami.

To, co przyniosło mu największą sławę, to „Ustawa o ludzkim moście”, opierająca się tylko na rękach i nogach utrzymywała ciężar mostu, po którym jechał samochodem z sześcioma pasażerami. W pierwszych latach XX wieku przestał pokazywać, osiadł w USA i podjął kurs korespondencyjny, sprzedaży książek, sprzętu sportowego i suplementów diety.

Strongfort był laktoowowegetarianinem . Zalecił dietę składającą się z owoców , warzyw , zbóż, mleka i jajek . W 1909 Strongfort wystosował wyzwanie w czasopiśmie Physical Culture do kulturysty Arthura Saxona . Saxon wierzył, że mięso jest niezbędne do uzyskania siły. Szczególnie lubił wołowinę i jadł ją trzy razy dziennie. Jako wegetarianin Strongfort zakwestionował to i wyzwał Saxona na konkurs podnoszenia ciężarów, aby udowodnić wyższość diety bezmięsnej. Zakwestionowany nie otrzymał odpowiedzi. Założył Instytut Zdrowia i Siły Maxa Ungera w Nowym Jorku około 1915 roku, a później Instytut Strongfort w New Jersey . Rozpoczął wysyłkowy system szkoleń zdrowotnych, który trwał do lat 30. XX wieku.

Podobnie do Eugena Sandowa i innych siłaczy tego okresu, Strongfort utożsamiał muskularne męskie ciało z heteroseksualnością . W swojej książce Do It With Muscle! skomentował, że „mądrym prawem natury jest to, że kobieta zawsze będzie przyciągana do silnego i żywotnego mężczyzny”.

Publikacje

  • Inteligencja w kulturze fizycznej (1910)
  • Promocja i ochrona zdrowia, siły i energii psychicznej (1919)
  • Siła Herkulesa i jak ją zdobyć (1920)
  • Zrób to z mięśniami! (1924)
  • Energia życia poprzez Strongfortism (1928)

Zobacz też

Bibliografia

Dalsza lektura