Zagrożenia rekreacji na świeżym powietrzu - Hazards of outdoor recreation

Rekreacja na świeżym powietrzu , taka jak wędrówki piesze , biwakowanie , spływy kajakowe , jazda na rowerze czy jazda na nartach , niesie ze sobą ryzyko , nawet jeśli uczestnicy nie narażają się lekkomyślnie. W niektórych okolicznościach, takich jak przebywanie w odległych miejscach lub w ekstremalnych warunkach pogodowych , nawet drobny wypadek może stworzyć niebezpieczną sytuację, która wymaga umiejętności przetrwania . Jednak przy odpowiednich środkach ostrożności, nawet dość przygód rekreacja na świeżym powietrzu może być przyjemna i bezpieczna.

Przekraczanie szczelinę na Easton lodowiec , Mount Baker , Stany Zjednoczone

Ogólne środki bezpieczeństwa

Każde zagrożenie ma swój własny środek bezpieczeństwa, a każda dolegliwość konkretny środek zaradczy. Standardowym środkiem ostrożności we wszystkich działaniach na zapleczu jest posiadanie „ dziesięciu niezbędnych rzeczy ”, zestawu narzędzi wybranych ze względu na ich użyteczność w zapobieganiu lub reagowaniu na różne sytuacje awaryjne.

Powszechna praktyka podróżowania w grupie poprawia bezpieczeństwo pod każdym względem. Jeśli jedna osoba jest ranna, członkowie grupy mogą udzielić pierwszej pomocy lub szukać pomocy. Grupa może uniknąć złych decyzji, które może podjąć samotny podróżnik. W razie nagłego wypadku grupa może połączyć siły mięśni, mózg i ciepłotę ciała.

Kolejnym środkiem ostrożności jest informowanie osób spoza grupy o planowanej trasie i przewidywanym czasie powrotu (przewidywany czas wędrówki można oszacować za pomocą reguły Naismitha ). Urządzenie komunikacyjne , takie jak telefon komórkowy lub telefon satelitarny , może pomóc w nagłych wypadkach. Jednak z wyjątkiem szczytów górskich, które są w zasięgu wzroku obszarów zaludnionych, zasięg telefonii komórkowej na obszarach dzikich jest często dość słaby. Na pustkowiu zawsze należy być przygotowanym na wyjście po pomoc, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Niebezpieczne okoliczności

Surowa pogoda

Zamiecie śnieżne , gwałtowne powodzie , mgła , burze pyłowe lub piaskowe , tornada i inne zdarzenia meteorologiczne mogą być przewidywalne lub nie i mogą wymagać natychmiastowej reakcji w celu przetrwania. Błyskawica jest częstym i poważnym zagrożeniem w wielu regionach.

Niebezpieczny teren

Zobacz też: Ekspozycja (wysokości) , Pewność stąpania i Głowa na wysokości
Skrzyżowanie zachodniego zbocza Heiligkreuzkofel w Południowym Tyrolu wymaga w kilku miejscach głowy do wysokości i pewności stąpania.

Lawiny w backcountry są zazwyczaj wywoływane przez natychmiastowe działanie partii. Środki ostrożności obejmują szkolenie, monitorowanie warunków pogodowych w celu poznania historii paku śnieżnego , kopanie pospiesznych dołów , modyfikowanie trasy, przechodzenie pojedynczo przez niebezpieczne obszary, noszenie latarni lawinowych oraz noszenie sond lawinowych i łopat do śniegu . Inne nielawinowe zanurzenia w śniegu mogą być podobnie niebezpieczne, w tym studnie w drzewach .

Inne ruchy masowe obejmują lodospady , osuwiska i skały . Przy wyborze kempingu należy uważać, aby unikać tych, w których znajdują się martwe drzewa, zaczepy , drzewa z dużymi martwymi gałęziami lub drzewa, które wcześniej przeżyły pożar lasu . Łącznie są one nazywane przez doświadczonych obozowiczów „wdowcami”.

Poślizgnięcia mogą wystąpić:

  • Na mokrych skałach lub kłodach.
  • Podczas przekraczania strumieni, rzek, jezior i innych zbiorników wodnych, które mogą być niebezpieczne ze względu na słabą widoczność, nierówne powierzchnie, gładkie i porośnięte glonami lub mchem skały oraz silne prądy. Szczyty wodospadów są szczególnie niebezpieczne ze względu na szybko płynącą wodę i gładkie, pochyłe skały. Gumowe podeszwy słabo trzymają się śluzu w porównaniu do filcowych podeszw, raków lub butów przybijanych ćwiekami. Środki ostrożności obejmują świadomość niebezpieczeństwa, używanie kijków trekkingowych, poluzowanie pasów plecaków w celu obniżenia grawitacji i w przypadku zanurzenia oraz przejście z innymi osobami połączonymi ramię w ramię lub za pomocą liny.
  • Ze względu na luźny materiał. Luźny żwir lub piargi na gładkiej skale działają jak łożyska kulkowe . Środki ostrożności obejmują dostrzeganie sytuacji z przodu, utrzymywanie ugiętych kolan i noszenie ciężaru do przodu, używanie kijków turystycznych i odgarnianie żwiru tam, gdzie to możliwe.
  • lód

Podczas podróży przez lodowce , szczeliny stanowić poważne zagrożenie. Te gigantyczne pęknięcia w lodzie nie zawsze są widoczne, ponieważ śnieg może zostać zdmuchnięty i zamarznąć na górze, tworząc most śnieżny . Czasami mosty śnieżne mogą być tak cienkie, jak kilka cali. Wspinacze i wędrowcy używają lin, aby chronić się przed takimi zagrożeniami. Podstawowy sprzęt do podróży po lodowcu obejmuje raki i czekany , a zespoły składające się z dwóch do pięciu osób łączą się na linie w równych odstępach. Jeśli ktoś zaczyna spadać, pozostali członkowie zespołu dokonują samozatrzymania, aby zatrzymać upadek, a następnie podejmują próbę ratunku.

Utonięcia są szczególnie prawdopodobne, gdy towarzyszą urazy głowy (które mogą spowodować utratę przytomności), w bardzo zimnej wodzie (która może szybko wysysać energię) lub w białej wodzie (która może być tak spieniona, że ​​nie można unosić się na wodzie, a nawet pływać). na powierzchnię).

Spacerując po plażach lub przekraczając ujścia rzek , należy być świadomym pływów.

Niebezpieczne osoby postronne

Osoby spotykane na świeżym powietrzu mogą nie zawsze być przyjazne, a w niektórych przypadkach mogą stanowić zagrożenie dla rekreacyjnych osób na świeżym powietrzu. Może to dotyczyć napadów rabunkowych , napaści na tle seksualnym lub innych ataków.

Tracąc drogę

W niektórych parkach szlaki turystyczne są wyraźnie i dokładnie oznakowane.

Podróżni mogą się zgubić, jeśli grupa nie może znaleźć drogi lub jeśli jednostka zostanie oddzielona od grupy i nie może jej znaleźć ponownie. Zagubieni wędrowcy, którzy nie mogą znaleźć drogi do celu na czas, mogą zabraknąć jedzenia i wody lub doświadczyć zmiany pogody. Brak wyraźnie oznaczonych szlaków zwiększa ryzyko zgubienia drogi.

Jeśli grupa podzieli się na kilka podgrup poruszających się z różnymi prędkościami, jedna z podgrup może skręcić w złą stronę na skrzyżowaniu szlaków. Powszechną procedurą, aby tego uniknąć, jest zatrzymywanie się liderów na skrzyżowaniach i czekanie na pozostałych. Trzymanie grupy razem jest ważne w dziczy, zwłaszcza gdy widoczność jest zablokowana z powodu pogody, skał lub drzew.

Noszenie mapy i kompasu oraz umiejętność ich obsługi zmniejszy ryzyko zgubienia się. Podobnie globalny system pozycjonowania może okazać się nieoceniony, ponieważ może wskazać lokalizację podróżnego, ujawniając jego dokładną pozycję i kierunek do dróg, usług i obszarów zamieszkałych. Większość urządzeń GPS można również zaprojektować tak, aby zaznaczać swoją ścieżkę na mapie, co ułatwia cofanie się. Family Radio Service , General Mobile Radio Service oraz radiostacje amatorskie działające w paśmie „ 2 metry ” mogą pomóc w utrzymaniu łączności. Migające światła, lusterka sygnalizacyjne i gwizdki to proste sygnały alarmowe.

Bez odległego punktu centralnego, takiego jak szczyt góry, słońce lub księżyc, zagubieni ludzie mogą czasami krążyć w kółko.

Specyficzne wypadki i dolegliwości

Zobacz także: Lista nagłych wypadków medycznych na pustyni

Zaburzenia równowagi metabolicznej

Brak równowagi metabolicznej może wpływać na ogólne funkcjonowanie i prowadzić do innych urazów.

  • Odwodnienie może szybko obezwładnić poszukiwacza przygód, szczególnie w ciepłe dni. W warunkach niskiej wilgotności pot odparowuje tak szybko, że osoba może nie zauważyć utraty wody. Noszenie i picie odpowiedniej ilości wody pomaga uniknąć odwodnienia. W zależności od warunków na jednodniową wędrówkę mogą wystarczyć dwa litry wody, ale w gorących warunkach (takich jak wędrówka po Wielkim Kanionie latem)może być wymaganyjeden litr na godzinę . Woda występująca w przyrodzie często nie nadaje się do picia (patrz Zdatność do picia wody w terenie ).
  • Pocenie usuwa nie tylko wodę, ale także sól. Może to spowodować niedobór sodu ( hiponatremia ). Spożywanie słonych przekąsek razem z wodą pitną pomaga uniknąć tego problemu.
  • Podróżni pozbawieni jedzenia przez kilka dni mogą stać się niedożywieni . Niedożywienie zajmuje kilka tygodni, aby zabić człowieka, ale ponieważ osłabia osąd, może spowodować problemy znacznie wcześniej. Niski poziom cukru we krwi może mieć podobny efekt, zwłaszcza u osób z cukrzycą . Noszenie dodatkowej żywności zminimalizuje ryzyko dla turysty.
  • Hipotermia to potencjalnie śmiertelny spadek temperatury ciała. Najłatwiej pojawia się w chłodne dni i gdy jest mokry. Mokra lub wilgotna odzież (z powodu deszczu, potu, przekraczania strumieni itp.) może przenosić się nawet przy stosunkowo ciepłym powietrzu, szczególnie na dużej wysokości, w wietrznych warunkach lub przy niskiej wilgotności. Nawet jeśli hipotermia nie zabija ofiary bezpośrednio, powoduje dezorientację, irracjonalność i upośledzenie oceny, zwiększając ryzyko innych obrażeń. Odpowiednia odzież pomaga zapobiegać hipotermii, ale niektóre materiały (zwłaszcza bawełna ) są odradzane, ponieważ wchłaniają i zatrzymują wodę.
  • Wyczerpanie cieplne , które może przekształcić się w udar cieplny , może wystąpić w czasie upałów, szczególnie jeśli jest się odwodnionym lub zbyt ciepło ubranym. Ryzyko udaru cieplnego można zminimalizować, unikając bezpośredniego nasłonecznienia i pozostając mokrym, jeśli to możliwe. Jest to stan zagrażający życiu: ofiarę należy natychmiast ochłodzić i przewieźć do szpitala.
  • Choroba wysokościowa wynika z szybkiego wspinania się na wysokości powyżej 2500 metrów (około 8000 stóp). Proces aklimatyzacji trwa zazwyczaj kilka dni, ale mogą pomóc leki, takie jak Diamox . Ostra choroba górska (AMS) może rozwinąć się w wysokogórski obrzęk płuc (HAPE) lub wysokogórski obrzęk mózgu (HACE), z których oba stanowią zagrożenie dla życia i wymagają natychmiastowego transportu na niższą wysokość.
  • Zatrucie tlenkiem węgla może wystąpić w namiotach, igloo, kabinach lub przyczepach z powodu wadliwego lub niewłaściwie używanego sprzętu. Może również wystąpić w pobliżu wydechów łodzi motorowych, gdzie stężenie CO może być na tyle wysokie, że szybko może być śmiertelne.

Urazy miejscowe

Nadmierna ekspozycja na światło słoneczne może spowodować oparzenia słoneczne .
  • Odmrożenie może wystąpić, gdy naga skóra jest wystawiona na bardzo niskie temperatury. Odmrożeniom można zapobiec poprzez odpowiednią odzież.
  • Oparzenia słoneczne , które mogą wystąpić w gorących lub zimnych warunkach, mogą być wyniszczające. Oparzeniom słonecznym można zapobiec, nosząc odpowiedni filtr przeciwsłoneczny .
  • Ślepota śnieżna , pieczenie rogówki , jest spowodowane intensywnym ultrafioletowym promieniowaniem słonecznym zwielokrotnionym przez oświetlony słońcem śnieg. Ślepoty śnieżnej można zapobiec, nosząc ciemne okulary przeciwsłoneczne lub gogle.
  • Podczas pracy z piecami obozowymi mogą wystąpić oparzenia . Kotły się przewracają, zapchane przewody paliwowe eksplodują, gorący metal dotyka gołą skórą. Oparzenia powodują również ogniska , ogniska i ogniska .
  • Rany szarpane mogą być spowodowane nieostrożnym użyciem noży lub siekier lub kontaktem z ostrymi kamieniami lub drutem kolczastym. Może to spowodować tężec i inne infekcje.
  • Trujące rośliny , takie jak trujący bluszcz lub pokrzywa (patrz lista ), powodują wysypki .
  • Ciernie roślinne i kolce zwierzęce mogą powodować głębokie rany kłutei mogą być trudne do usunięcia, często wymagając szczypiec.

Zwierząt

Szkodliwe spotkania między zwierzętami a ludźmi mogą mieć miejsce, gdy zwierzęta próbują zdobyć ludzkie jedzenie. Nad Czarnym Niedźwiedziem nie udaje się dostać do plecaków, ponieważ są one zawieszone poza zasięgiem. Właściwe przechowywanie żywności chroni zarówno ludzi, jak i zwierzęta.

Na wielu obszarach poszukiwacze przygód mogą napotkać duże drapieżne zwierzęta, takie jak niedźwiedzie czy kuguary . Zwierzęta te rzadko szukają ludzi jako pożywienia, ale w pewnych warunkach zaatakują. Niektóre niebezpieczne spotkania mają miejsce, gdy zwierzęta najeżdżają na własność ludzką w poszukiwaniu żywności. Dodatkowo, jeśli podróżnicy natkną się na niczego nie podejrzewające zwierzę i zaskoczą je, może ono zaatakować. Regularne wydawanie głośnych dźwięków, takich jak klaskanie lub krzyki, zmniejsza ryzyko zaskoczenia zwierzęcia. Niektórzy używają dzwonków niedźwiedzi jako emiterów hałasu, ale zazwyczaj są one zbyt ciche, aby można je było usłyszeć z daleka. Każdy ssak zarażony wścieklizną może zachowywać się nieoczekiwanie, nawet agresywnie i może zarazić człowieka wścieklizną poprzez ugryzienie.

Jadowite zwierzęta, w tym węże , skorpiony , pająki i pszczoły , mogą wyrządzić krzywdę bezpośrednio lub poprzez wstrząs anafilaktyczny . Ogólnie rzecz biorąc, największe zagrożenie stanowią często owady, takie jak komary , kleszcze i pchły , które przenoszą choroby zakaźne.

Obrażenia wewnętrzne

W połączeniu z brakiem odpowiedniej kondycji fizycznej, nieporęczne plecaki zwiększają ryzyko pomyłek i upadków, szczególnie w trudnym terenie. Zła ocena sytuacji spowodowana wyczerpaniem lub nieuwagą na stromych lub śliskich zboczach może również prowadzić do obrażeń.

  • Skręcenie kostki jest częstym i wyniszczającym urazem. Odpowiednie buty turystyczne mogą temu zapobiec.
  • Stopa pęcherzy spowodowanych przez tarcie i podrażnienia skóry. Mokre skarpetki i źle dopasowane buty powodują powstawanie pęcherzy. Dwie warstwy skarpetek (przy użyciu podkolanówek ) zapobiegają powstawaniu pęcherzy, a krecie można nakładać na obszary podatne na pęcherze jako środek leczniczy lub profilaktyczny.
  • Uraz pleców może wynikać z zapakowania więcej niż jednego plecaka lub braku odpowiedniego plecaka. Plecak do wędrówek z plecakiem należy kupić w sklepie rekreacyjnym, a z reguły osoba, która nie ma nadwagi, może wygodnie unieść do jednej trzeciej masy ciała; należy jednak unikać plecaka ważącego ponad 50 funtów (23 kg). Kijki trekkingowe mogą również zmniejszyć prawdopodobieństwo urazów pleców poprzez rozłożenie obciążenia na wiele punktów. Należy uważać, aby podnieść i założyć opakowanie przy jak najmniejszym wysiłku.

Infekcje układu pokarmowego

Wody powierzchniowe w dziczy mogą zawierać wirusy, bakterie lub pasożyty. Te dwa ostatnie mogą powodować biegunkę czerwonkową lub dziką w nieoczyszczonej wodzie i mogą być przenoszone z osoby na osobę przez złą higienę w obozie. Najczęstszą przyczyną biegunki na pustyni jest pasożyt Giardia .

Zobacz też

Bibliografia

Zewnętrzne linki