Wspinaczka po twarzy - Face climbing

Część serii na
Wspinaczka
Nieznana wspinaczka wspinaczkowa w Smith Rock State Park
tło
Rodzaje
Pomoc Duża ściana Wspinaczka bez liny Budowanie Konkurencja Pęknięcie Głęboka woda solo Twarz Wolny Darmowe solo lód Wnętrz Prowadzić Mieszany Góra Skała Lina Solo w linie Płyta Solo Prędkość Sport Górna lina Trad Drzewo
Listy
Wspinacze Ekwipunek Węzły Terminologia Pierwsze wejścia Pierwsze wejścia (wspinaczka sportowa)
Warunki
Zjazd po linie Asekuracja Klas
Koło zębate
Urządzenie asekuracyjne Lina dynamiczna Uprząż Ochrona Buty Kask
v t mi

Wspinaczka po ścianach to rodzaj wspinaczki, w którym wspinacze wykorzystują cechy i nierówności skały, takie jak kieszenie na palce i krawędzie, aby wejść na pionową ścianę skały . Wspinanie po twarzy jest kontrastowane ze wspinaniem po szczelinach . Wspinaczka twarzą jest mniej zależna od techniki niż wspinaczka po szczelinach, ale zamiast tego polega bardziej na pozycji ciała.

Techniki

Uchwyty mogą być używane na różne sposoby przez stopy i ręce podczas poruszania się po skale

Manteling

Płaszcz jest szczególnym zastosowaniem techniki obniżania ciśnienia. Naciskając rękami, pozwalasz stopom sięgnąć tego samego uchwytu, na którym są twoje ręce.

Przybitka

Stemming to technika przeciwdziałania, w której wspierasz się między dwoma punktami, naciskając w przeciwnych kierunkach.

Undercling

Uchwyt, który wymaga, aby dłonie były skierowane do góry, a nie do dołu. Twoje ramiona będą ciągnąć, a stopy pchać.

Bibliografia

Ten artykuł o wspinaczce to stub . Możesz pomóc Wikipedii, rozbudowując ją . v t mi